ุชู†ุธูŠู

4 ุทุฑู‚ ุฐูƒูŠุฉ ู„ู€ ุชู†ุธูŠู ุงู„ู†ูˆุงูุฐ ู…ู† ุงู„ุบุจุงุฑ

ุชู†ุธูŠู ุงู„ู†ูˆุงูุฐ ู…ู† ุงู„ุบุจุงุฑ ุชู†ุธูŠู ุงู„ู†ูˆุงูุฐ ู…ู† ุงู„ุบุจุงุฑ ุงู„ู†ูˆุงูุฐ ุจุงุณุชุฎุฏุงู… ุงู„ุฎุฑุทูˆู… ู„ุชุดุทูŠูู‡ู… ุฏูˆู† ุชุฌููŠูู‡ู…ุŒ ู‡ูŠ ุทุฑู‚ ุชุนู…ู„ ุจุดูƒู„ ุฌูŠุฏ ููŠ ุฃูŠ ูˆู‚ุช ู„ุชู†ุธูŠู ุงู„ู†ูˆุงูุฐ ู„ูƒู†ู‡ุง ุบูŠุฑ ู…ุซุงู„ูŠุฉ ุชู…ุงู…ุงู‹ ูƒูˆู† ุงู„ู†ูˆุงูุฐ ู„ุง ุชุฌู. 1. ุงู„ุทุฑูŠู‚ุฉ ุงู„ุฃูˆู„ู‰ ู…ูƒูˆู†ุงุช ุงู„ู…ุญู„ูˆู„ ู€ 1 ุบุงู„ูˆู† ู…ู† ุงู„ู…ุงุก ุงู„ุณุงุฎู† ู€ 2 ูƒูˆุจ ู…ู† ุงู„ุฎู„ ุงู„ุฃุจูŠุถ ู€ 1 ู…ู„ุนู‚ุฉ ูƒุจูŠุฑุฉ ู…ู† ุงู„ุตุงุจูˆู† […]

ุชู†ุธูŠู

ูƒูŠููŠุฉ ุชู†ุธูŠู ุดูˆุงูŠุฉ ุงู„ูุฑู† ู„ุงุฒุงู„ุฉ ุงู„ุฏู‡ูˆู† ุงู„ุตุนุจุฉ

ุชู†ุธูŠู ุดูˆุงูŠุฉ ุงู„ูุฑู† ุชู†ุธูŠู ุดูˆุงูŠุฉ ุงู„ูุฑู† ุงู„ุฌุฒุก ุงู„ู…ู…ุชุน ููŠ ุงุณุชุฎุฏุงู… ุงู„ุดูˆุงูŠุฉ ู‡ูˆ ุชุฑุงูƒู… ุนุฏุฏ ุฃู‚ู„ ู…ู† ุงู„ุฃูˆุนูŠุฉ ูˆุงู„ุฃุทุจุงู‚ ู„ุบุณู„ู‡ุง ู…ู‚ุงุฑู†ู‡ ุนู†ุฏ ุงู„ุทู‡ูŠ ุนู„ู‰ ุงู„ู†ุงุฑ. ูˆุงุฐุง ูƒู†ุช ู„ุง ุชู‚ูˆู…ูŠู† ุจูุฑูƒ ุดูˆุงูŠุฉ ุงู„ุบุงุฒ ุจุนุฏ ูƒู„ ุงุณุชุฎุฏุงู… ุนุงุฏุฉ ู„ู…ู†ุญู‡ุง ู…ุธู‡ุฑุงู‹ ุฃูุถู„ุŒ ูุฅู†ู‡ ูŠุฌุจ ุชู†ุธูŠูู‡ุง ู…ุฑุฉ ูˆุงุญุฏุฉ ุนู„ู‰ ุงู„ุฃู‚ู„ ุจุดูƒู„ ุนู…ูŠู‚ ู„ู„ุชุฃูƒุฏ ู…ู† ุชุฃุฏูŠุฉ ุนู…ู„ู‡ุง ุจูุนุงู„ูŠุฉ. ููŠ ุญุงู„ ุนุฏู… […]

ุชู†ุธูŠู

ุงุณู‡ู„ ุทุฑูŠู‚ุฉ ู„ู€ ุชู†ุธูŠู ุญูˆุถ ุงู„ู…ุทุจุฎ ุงู„ุณุชุงู†ู„ุณ ุณุชูŠู„ ูˆุบูŠุฑู‡

ุชู†ุธูŠู ุญูˆุถ ุงู„ู…ุทุจุฎ ุชู†ุธูŠู ุญูˆุถ ุงู„ู…ุทุจุฎ ุงูˆู„ูˆูŠุฉ ุนู†ุฏ ุงู„ุณูŠุฏุงุช ู„ุงู† ูƒู„ ุงู„ุณูŠุฏุงุช ุญุฑูŠุตุฉ ุนู„ู‰ ุจู‚ุงุก ุญูˆุถ ุงู„ุบุณูŠู„ ู†ุธูŠูุงู‹ ูˆู…ุนู‚ู…ุงู‹ุŒ ูู‡ุฐุง ุงู„ุญูˆุถ ูŠุญุชู„ ุฌุฒุกุงู‹ ูƒุจูŠุฑุงู‹ ู…ู† ุฅุนุฏุงุฏ ุงู„ุทุนุงู… ูˆุบุณูŠู„ ุงู„ุฃุทุจุงู‚ ูˆุงู„ุฃุฏูˆุงุช ุจุงู„ู…ุทุจุฎุŒ ูˆุบุงู„ุจุงู‹ ู…ุง ูŠุชู… ุชู†ุธูŠูู‡ ุจุงู„ุฅุณูู†ุฌุฉ ูˆุงู„ุตุงุจูˆู† ูˆู„ูƒู† ุงู„ุญูˆุถ ูŠุจู‚ู‰ ุจุงู‡ุชุงู‹ ุบูŠุฑ ู„ุงู…ุน ูู„ู…ุงุฐุง ูŠุจู‚ู‰ ูƒุฐู„ูƒ ุŸ ุฅู† ุนุฏู… ูˆุฌูˆุฏ ุงู„ุจุฑูŠู‚ ูˆุงู„ู„ู…ุนุงู† ุฏู„ูŠู„ ุงุณุชู…ุฑุงุฑ ูˆุฌูˆุฏ […]

ุชู†ุธูŠู

ู†ุตุงุฆุญ ู…ุทุจุฎูŠุฉ ูˆู…ู†ุฒู„ูŠุฉ ู…ุฌุฑุจุฉ ุณุชุบูŠุฑ ุญูŠุงุชูƒ

ู†ุตุงุฆุญ ู…ุทุจุฎูŠุฉ ู†ุตุงุฆุญ ู…ุทุจุฎูŠุฉ ู…ู†ุฒู„ูŠุฉ ุฐูƒูŠุฉ ุฌุฏุง ูˆู…ุฌุฑุจุฉ ู‚ุฏ ุชูƒูˆู† ุงู„ุณุจุจ ููŠ ุชุฎู„ุตูƒ ู…ู† ู…ุดุงูƒู„ ุจุณูŠุทุฉ ุชุคุฑู‚ูƒ ูˆุชุฌุนู„ ุนู„ุงู‚ุชูƒ ุจุงู„ู…ุทุจุฎ ูˆุชู†ุธูŠู ุงู„ู…ู†ุฒู„ ุตุนุจุฉ ุŒ ู‡ุฐู‡ ุงู„ู†ุตุงุฆุญ ุจุณูŠุทุฉ ู„ู„ุบุงูŠุฉ ูˆู‡ูŠ ุฎู„ุงุตุฉ ุชุฌุฑุจุฉ ุทูˆูŠู„ุฉ ู†ู‚ุฏู…ู‡ุง ู„ูƒ ุนุจุฑ ู…ูˆู‚ุน ุทุฑูŠู‚ุฉ : 1- ูƒูŠ ู„ุง ูŠุนุฌู† ุงู„ุฑุฒ ูˆุชุญุตู„ูŠ ุนู„ู‰ ุทุจู‚ ู…ู† ุงู„ุงุฑุฒ ู„ุง ุชู„ุชุตู‚ ููŠู‡ ุญุจุงุช ุงู„ุฑุฒ ู…ุน ุจุนุถู‡ุง […]

ุชู†ุธูŠู

5 ู†ุตุงุฆุญ ู‡ุงู…ุฉ ู„ู€ ุชู†ุธูŠู ุตูˆุงู†ูŠ ุงู„ูุฑู† ุจุณุฑุนุฉ

ุชู†ุธูŠู ุตูˆุงู†ูŠ ุงู„ูุฑู† ุชู†ุธูŠู ุตูˆุงู†ูŠ ุงู„ูุฑู† ู…ู† ุงุตุนุจ ุงู„ู…ู‡ุงู… ุจุงู„ู†ุณุจุฉ ู„ุฑุจุฉ ุงู„ู…ู†ุฒู„ ุŒ ูุฅู† ูƒู†ุช ู…ู† ุงู„ู…ุบุฑู…ุงุช ุจุชุญุถูŠุฑ ุงู„ู…ุนุฌู†ุงุช โ€“ ุจู†ูˆุนูŠู‡ุง ุงู„ุญู„ูˆ ูˆุงู„ู…ุงู„ุญุŒ ุณูŠู†ู‚ู„ุจ ุฐู„ูƒ ุนูƒุณูŠุงู‹ ููŠ ุญู…ุงุณูƒ ู„ุชู†ุธูŠู ุงู„ุฃูˆุงู†ูŠ ุจุนุฏ ุฐู„ูƒุŒ ุญูŠุซ ุณูŠูƒูˆู† ุงู„ุฃู…ุฑ ู…ุฒุนุฌุงู‹ ุนู†ุฏู…ุง ุชููƒุฑูŠู† ุจูƒู…ูŠุฉ ุงู„ุฏุณู… ุงู„ู…ุชูˆุงุฌุฏุฉ ููˆู‚ู‡ู… ูˆุงู„ุชุตุงู‚ู‡ู… ุฃุญูŠุงู†ุงู‹. ู„ุชูƒูˆู†ูŠ ุฃูƒุซุฑ ุฐูƒุงุก ููŠ ูู† ุงู„ุนู†ุงูŠุฉ ุจุตูˆุงู†ูŠ ุงู„ูƒูˆูƒูŠุฒุŒ ูŠู…ูƒู†ูƒ ุงุชุจุงุน ุงู„ุฎุทูˆุงุช […]

ุชู†ุธูŠู

ุทุฑูŠู‚ุฉ ุชู†ุธูŠู ุงู„ุณุฌุงุฏ ููŠ ุงู„ู…ู†ุฒู„

ุชู†ุธูŠู ุงู„ุณุฌุงุฏ ููŠ ุงู„ู…ู†ุฒู„ ุชู†ุธูŠู ุงู„ุณุฌุงุฏ ููŠ ุงู„ู…ู†ุฒู„ ุงุณู‡ู„ ุจูƒุซูŠุฑ ู…ู† ู†ู‚ู„ู‡ ุงู„ู‰ ุงู„ู…ุบุงุณู„ ุŒ ูุฃุญูŠุงู†ุงู‹ ูŠูƒูˆู† ุงู„ุณุฌุงุฏุงุช ูˆุงู„ุจุณุท ุนุตูŠุฉ ุนู„ู‰ ุงู„ุชู†ุธูŠู ูˆุงุฒุงู„ุฉ ุงู„ุจู‚ุน ุนู†ู‡ุงุŒ ูˆู…ุน ุบู„ุงุก ุชูƒุงู„ูŠู ุฎุฏู…ุงุช ุงู„ุชู†ุธูŠู ุงู„ู…ุฎุชุตุฉุŒ ูŠู…ูƒู†ูƒ ุณูŠุฏุชูŠ ุชู†ุธูŠู ุงู„ุณุฌุงุฏ ููŠ ุงู„ู…ู†ุฒู„ ุจู†ูุณูƒ ุจุชุญุถูŠุฑ ู…ุญู„ูˆู„ ู…ู†ุธู ู„ุณุฌุงุฏ ู…ู†ุฒู„ูƒุŒ ูุนุงู„ ุญุชู‰ ู…ุน ุฏู„ูˆ ูˆุงุณูู†ุฌุฉ ูู‚ุทุŒ ูˆุงุณุชุฎุฏุงู…ู‡ ู„ุชู†ุธูŠู ุงู„ุณุฌุงุฏุฉ ุจุดูƒู„ ูƒุงู…ู„ุŒ ุฃูˆ […]

ุชู†ุธูŠู

ุงุฒุงู„ุฉ ุจู‚ุน ุงู„ู‚ู‡ูˆุฉ ู…ู† ุงู„ู…ู„ุงุจุณ ูˆ ุงู„ู…ูˆูƒูŠุช

ุงุฒุงู„ุฉ ุจู‚ุน ุงู„ู‚ู‡ูˆุฉ ุงุฒุงู„ุฉ ุจู‚ุน ุงู„ู‚ู‡ูˆุฉ ุชุตุจุญ ุถุฑูˆุฑุฉ ุฎุงุตุฉ ุงู† ู…ุนุธู…ู†ุง ูŠุชู†ุงูˆู„ ูู†ุฌุงู† ู‚ู‡ูˆุฉ ุนู†ุฏ ุงู„ุตุจุงุญ ูƒุฎุทูˆุฉ ุฃุณุงุณูŠุฉ ุฑูˆุชูŠู†ูŠุฉุŒ ู„ูƒู† ู…ุง ู‚ุฏ ูŠุนูƒุฑ ุงู„ู…ุฒุงุฌุŒ ุชุฑุงูƒู… ุงู„ุจู‚ุน ุงู„ุณูŠุฆุฉ ุนู„ู‰ ุฃูƒูˆุงุจ ุงู„ู‚ู‡ูˆุฉุŒ ู„ุฐู„ูƒ ุณู†ู‚ุฏู… 5 ู…ุนู„ูˆู…ุงุช ูŠู†ุจุบูŠ ุงู„ุชู†ุจู‡ ู„ู‡ุง ูˆู…ุนุฑูุชู‡ุง ุญูˆู„ ุจู‚ุน ุงู„ู‚ู‡ูˆุฉ. 1. ุงู„ู…ุงุก ู‡ูˆ ุฎุท ุงู„ุฏูุงุน ุงู„ุฃูˆู„ ุญุงู„ู…ุง ุชู†ุณูƒุจ ุงู„ู‚ู‡ูˆุฉ ุนู„ู‰ ุงู„ู‚ู…ูŠุตุŒ ุงู„ุณุฑูˆุงู„ ุฃูˆ ุงู„ุชู†ูˆุฑุฉุŒ […]

ุชู†ุธูŠู

ูƒูŠููŠุฉ ุชู†ุธูŠู ุงู„ู…ูŠูƒุฑูˆูˆูŠู ู…ู† ุงู„ุฏุงุฎู„ ุจุงู„ู„ูŠู…ูˆู†

ุชู†ุธูŠู ุงู„ู…ูŠูƒุฑูˆูˆูŠู ู…ู† ุงู„ุฏุงุฎู„ ุชู†ุธูŠู ุงู„ู…ูŠูƒุฑูˆูˆูŠู ู…ู† ุงู„ุฏุงุฎู„ ุงู„ูƒู„ ูŠุฑุบุจ ุจุงู„ุญุตูˆู„ ุนู„ู‰ ู…ุงูŠูƒุฑูˆูˆูŠู ู†ุธูŠู ูˆู…ุนู‚ู… ุจุฏูˆู† ุงุณุชุฎุฏุงู… ู…ูˆุงุฏ ูƒูŠู…ูŠุงุฆูŠุฉ ู…ุคุฐูŠุฉ ููŠ ุงู„ู…ูƒุงู† ุงู„ุฐูŠ ูŠุชู… ููŠู‡ ุชุณุฎูŠู† ุงู„ุทุนุงู… ุงู„ุฐูŠ ู†ุชู†ุงูˆู„ู‡ุŒ ู„ุฐู„ูƒ ุณู†ู‚ุฏู… ุทุฑูŠู‚ุฉ ุจุณูŠุทุฉ ูˆุทุจูŠุนูŠุฉ ู„ุชู†ุธูŠู ุงู„ู…ุงูŠูƒุฑูˆูˆูŠูุŒ ูˆุจุงู„ุชุงู„ูŠ ุชุฏุฎู„ ุงู„ุณุนุงุฏุฉ ูˆุงู„ุฑุงุญุฉ ุงู„ู‰ ู‚ู„ูˆุจ ุฑุจุงุช ุงู„ู…ู†ุงุฒู„. ูˆุชุชู…ุญูˆุฑ ู‡ุฐู‡ ุงู„ุทุฑูŠู‚ุฉ ุญูˆู„ ุนุตุฑ ุงู„ู‚ู„ูŠู„ ู…ู† ุงู„ู„ูŠู…ูˆู† ููŠ ุงู„ู…ุงุกุŒ ูˆูˆุถุน […]

ุชู†ุธูŠู

ุทุฑูŠู‚ุฉ ุนู…ู„ ู…ู†ุธู ุงู„ุฒุฌุงุฌ ูˆ ุงู„ุงุฑุถูŠุงุช ูˆ ุงู„ุณุฌุงุฏ ุจู…ูˆุงุฏ ุทุจูŠุนูŠุฉ

ุทุฑูŠู‚ุฉ ุนู…ู„ ู…ู†ุธู ุทุฑูŠู‚ุฉ ุนู…ู„ ู…ู†ุธู ู„ู„ุงุฑุถูŠุงุช ูˆุงู„ุณุฌุงุฏ ูˆูƒู„ ุงู„ุงุบุฑุงุถ ู„ู† ุชุญุชุงุฌ ู…ู† ูˆู‚ุชูƒ ุงู„ูƒุซูŠุฑ ู„ุง ุจู„ ุงู†ู‡ ูŠู…ูƒู†ูƒ ุงู† ุชุณุชุฎุฏู…ูŠ ู…ูƒูˆู†ุงุช ู…ู†ุฒู„ูŠุฉ ุทุจูŠุนูŠุฉ ู…ุชูˆุงุฌุฏุฉ ููŠ ุงู„ู…ู†ุฒู„ ูˆุจุฏูˆู† ู…ูˆุงุฏ ูƒูŠู…ุงูˆูŠุฉ. ุงู„ุทุฑูŠู‚ุฉ ู…ู†ุงุณุจุฉ ู„ู…ุนุฏุงุช ุงู„ู…ุทุจุฎ ูˆุงู„ุฃุฌู‡ุฒุฉ ุงู„ู…ู†ุฒู„ูŠุฉ ูˆุฏุงุฎู„ ุงู„ุซู„ุงุฌุฉ . ุงู„ู…ูƒูˆู†ุงุช 1 ู„ุชุฑ ู…ุงุก ุฏุงูุฆ 4 ู…ู„ุงุนู‚ ูƒุจูŠุฑุฉ ู…ู† ุตูˆุฏุง ุงู„ุฎุจุฒ ูƒูŠููŠุฉ ุงู„ุงุณุชุฎุฏุงู… ุงุฌู…ุนูŠ ุงู„ู…ูƒูˆู†ุงุช ููŠ […]

ุชู†ุธูŠู

ู‡ุฐู‡ ู‡ูŠ ุงู‡ู… ุงุฏูˆุงุช ุงู„ุชู†ุธูŠู ููŠ ุงู„ู…ู†ุฒู„

ุงู‡ู… ุงุฏูˆุงุช ุงู„ุชู†ุธูŠู ููŠ ุงู„ู…ู†ุฒู„ ุงู‡ู… ุงุฏูˆุงุช ุงู„ุชู†ุธูŠู ููŠ ุงู„ู…ู†ุฒู„ ูŠุชุญูŠู‘ุฑ ุงู„ูƒุซูŠุฑูˆู† ุญูˆู„ ุงู„ุฃุฏุงุฉ ุฃูˆ ุงู„ุดูŠุก ุงู„ุฃู‡ู… ููŠ ุงู„ู…ุทุจุฎ ู„ู„ุชู†ุธูŠูุŒ ู‡ู„ ู‡ูŠ ุงู„ุงุณูู†ุฌุฉุŒ ุฃู… ุงู„ู…ู†ุงุฏูŠู„ ุงู„ูˆุฑู‚ูŠุฉ ุฃูˆ ุจุฎุงุฎ ุชู„ู…ูŠุน ุงู„ุณุทูˆุญ ููŠ ุงู„ู…ุทุจุฎุŸ ููŠ ุงู„ุญู‚ูŠู‚ุฉุŒ ุฅู† ุฃุฏุงุฉ ุงู„ุชู†ุธูŠู ุงู„ุฃูุถู„ ู„ูƒู„ ุณุทูˆุญ ุงู„ู…ุทุจุฎ ู‡ูŠ ุงู„ุฎุฑู‚ุฉ ุฃูˆ ู‚ุทุนุฉ ุงู„ู†ุณูŠุฌ ุงู„ุฏู‚ูŠู‚ microfiber towelุŒ ูˆุฐู„ูƒ ุจุณุจุจ ุจู†ูŠุฉ ุงู„ู‚ู…ุงุด ุงู„ู†ุณูŠุฌูŠุฉ ุงู„ุฏู‚ูŠู‚ุฉุŒ […]